Muda, ceria dan bahagia, tentunya hal yang paling menyenangkan :D. Tapi usia selalu menuntut kita untuk menjadi dewasa dan menua pada akhirnya. Terlalu keras menghadapi hidup dan terlalu serius menjalani segala hal itulah dewasa. Don't worry! meskipun usia bertambah, tetap cantik dan muda bisa tetap kita rasakan kok.
Yuk, simak beberapa tips sederhana menjadi muda dan tetap cantik meskipun usia sudah tidak lagi muda ;)
Tertawa
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa tertawa benar-benar obat yang ampuh bagi beberapa penyakit. Luangkan waktu mencari kesenangan dalam hidup cari kebahagiaan kamu dan kamu akan merasakan bahwa kamu muda dan sangat bahagia. Tertawa bisa memberikan efek anti stress selama 30 - 45 menit pada tubuh, otak, dan sistem saraf manusia.
Mencoba Sesuatu Yang Baru
Menjadi muda berarti berani mencoba hal-hal baru. Hal-hal baru akan membuat kamu lebih fresh dan lebih senang pastinya. Jangan takut melakukan hal-hal yang yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya. Sesekali beda dari biasanya tidak apa-apa kan?
Tidur Sehat
Salah satu hal paling penting yang dapat Anda lakukan adalah pola tidur yang sehat. Tidak hanya akan memberi kamu lebih banyak energi yang kamu butuhkan tapi juga dapat membuat hari-hari Anda berjalan dengan lancar. Hal ini adalah salah satu cara terbaik untuk merasa lebih muda pastinya.
Makan Buah Dan Sayur
Salah satu cara terbaik untuk terlihat cantik di luar adalah merawat tubuh kamu dari dalam. Sayuran dan buah sangat baik dalam memberikan nutrisi pada tubuh kamu. Kamu akan terlihat cantik, segar dan tentunya lebih muda.
Jadi, mudah banget kan? :), selamat mencoba :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar